Se você não passou por isso, provavelmente já ouviu alguém reclamando sobre os olhos tremendo.
Essa é uma condição bem comum, ainda mais em um cenário em que as pessoas estão cada vez mais ansiosas, estressadas e passam muito tempo na frente das telas.
Embora seja uma queixa frequente, isso não significa que deve ser deixada de lado, assim como qualquer outro problema de visão.
Para te ajudar a entender melhor o que realmente significa o olho tremendo ou só o olho esquerdo tremendo, quais são as causas e o que fazer para parar, preparamos esse post com todas as informações sobre o assunto.
Confira!
Olho tremendo: o que é?
O tremor nos olhos é, na verdade, um tremor no músculo das pálpebras e não no próprio globo ocular. Ou seja, a sensação de olho pulando se dá justamente pela contração muscular ao redor dos olhos.
Em termos médicos, isso pode ser definido de duas formas: mioquimia ou blefaroespasmo. Condições que se diferem por conta da frequência, causa e intensidade dos espasmos. Confira abaixo um pouco mais sobre cada tipo:
Mioquimia
Também conhecida como mioclonia, a mioquimia é o tipo mais frequente de tremor nos olhos. Acontece de forma involuntária e, geralmente, desaparece em poucos dias.
Geralmente, apresenta contrações contínuas na pálpebra inferior, mas também pode afetar a pálpebra superior ou, ambas as pálpebras.
Blefaroespasmo
O blefaroespasmo é uma condição benigna caracterizada pelo tremor anormal das pálpebras, que pode ser síncrono ou alternado.
O problema, geralmente, se torna uma condição crônica e está relacionado a outras doenças. Além disso, em casos mais graves, de tremores intensos, a pessoa pode enfrentar dificuldades para abrir o olho, impactando diretamente na qualidade de vida.
8 principais causas para ficar com o olho tremendo
Não importa se você sofre com o olho esquerdo tremendo, com o direito ou com os dois, as causas são diversas e podem ter origem emocional, neurológica ou até mesmo climática. Para te ajudar, listamos os principais motivos abaixo:
1. Estresse e ansiedade
Já ouviu alguém falar que está com o olho tremendo de nervoso? Então, isso realmente acontece e muito!
Pessoas que estão enfrentando dificuldades financeiras, crises de ansiedade, sobrecarga no trabalho, entre outras situações de estresse têm os níveis de cortisol elevados.
Esse hormônio, conhecido como “hormônio do estresse”, deixa a pessoa com instabilidade emocional e, por consequência, as chances de tremores nas pálpebras são maiores.
2. Cansaço visual
Sabe quando você passa horas na piscina e, depois, ao deitar, sente alguns pequenos espasmos e contrações nos braços? Isso acontece, porque você provocou um cansaço excessivo no seu músculo.
Nos olhos, acontece a mesma coisa! Quando você passa horas forçando sua visão e os músculos da sua pálpebra não conseguem se recuperar adequadamente, é normal que sinta tremor nos olhos como uma resposta do seu próprio corpo.
Portanto, o descanso é tão importante! Faça o possível para dormir bem e descansar sua vista e invista em óculos de descanso com lentes azuis para proteger seus olhos.
3. Olho seco
O ressecamento dos olhos, assim como em qualquer área, gera uma contração natural com o objetivo de aumentar a lubrificação. Dessa forma, os tremores acontecem por conta desse esforço extra.
A situação é ainda mais comum em pessoas com mais de 50 anos e usuários de lentes de contato. Portanto, o uso de colírios é uma excelente forma de remediar o problema.
4. Alergias
Quem sofre com crises de alergias frequentes, como rinite, sabe que é bem comum ter coceira e vermelhidão na região dos olhos como consequência da alergia.
O problema é que, ao coçar os olhos ou ingerir medicamentos à base de histamina, a chance de ter tremores nas pálpebras é maior. Desta forma, para evitar o olho tremendo com frequência vale a pena cuidar, primeiro, das causas da alergia.
5. Excesso de cafeína
Café, chá-verde, Cola-Cola, energéticos e outras bebidas estimulantes à base de cafeína aceleram o nosso organismo, aumentando a concentração. Como consequência, os olhos também ficam em estado de alerta e tendem a ter espasmos.
Além disso, quando consumida em excesso, a cafeína também contribui para a desidratação, levando ao problema que já citamos de olho seco.
6. Alimentação Inadequada
Uma alimentação rica em vitaminas e minerais é essencial para o funcionamento do corpo, da cabeça aos pés. E, quando falamos de tremor nas pálpebras, estamos falando de problemas ligados à condução e contração muscular.
Sendo assim, é muito importante manter os níveis de vitamina B12, encontrada em alimentos de origem animal, como salmão, leite e ovos, para garantir uma boa síntese tanto nos músculos do corpo, como também aqueles ao redor dos olhos.
7. Uso incorreto dos óculos de grau
Quem usa óculos de grau de forma contínua sabe que quando as lentes começam a ficar fracas é normal aquela sensação de forçar a vista para focar em atividades diárias. Esse desgaste extra para enxergar, além de intensificar outros problemas oculares, também gera uma fadiga visual.
Portanto, para evitar tremores, é essencial visitar seu médico regularmente e manter as lentes do seu óculos sempre ajustadas com seu grau.
Veja também: Como saber se meu grau aumentou? 5 dicas da Ótica Diveneza
8. Causas neurológicas
Além de todos os itens citados, há também doenças neurológicas crônicas que tem como sintoma o olho tremendo, já que afetam o sistema nervoso e os impulsos dos músculos do corpo todo.
Geralmente, aparecem com frequência, conforme o avanço da doença e necessitam de uma equipe multidisciplinar para indicar o melhor tratamento. Conheça abaixo as principais causas neurológicas:
- Mal de Parkinson;
- Síndrome de Tourette;
- TDA – Transtorno de déficit de atenção.
Olho tremendo: o que fazer para parar?
Os tremores nos olhos, na grande maioria dos casos, param sozinhos no mesmo dia ou entre dois e três dias. Para resolver o problema, é recomendado reduzir a ingestão de cafeína e controlar os níveis de estresse, além de evitar ambientes secos e com muito vento.
Caso os sintomas persistam por muitos dias, é essencial consultar um médico oftalmologista a fim de descobrir a real causa do problema e as formas de tratamento.
Gostou? Fique sempre de olho nos conteúdos do nosso blog e acompanhe outros assuntos relacionados ao universo dos óculos de grau, óculos de sol e saúde dos olhos.
Você já sentiu dificuldade para enxergar em ambientes escuros? Acesse nosso post sobre cegueira noturna e entenda os detalhes desse problema.
Até a próxima!
Conheça o Renato: o autor da Ótica Diveneza!
Olá, amigos. Sejam bem-vindos ao Blog da Ótica Diveneza! Me chamo Renato Paiva e em 1998 comecei essa jornada pelo mundo encantador do comércio de óculos. Meu propósito era e continua sendo respeitar os fundamentos da física óptica, visando sempre proporcionar a melhor qualidade visual possível para as pessoas que confiam o seu enxergar em minhas mãos e de toda minha equipe. Além da técnica, buscamos soluções em armações de grau e de sol com detalhes diferenciados, no Brasil e na Europa. A participação em feiras internacionais — como a MIDO, em Milão — projetou nossos horizontes para o mundo da moda de óculos de alto luxo, como Cartier, Montblanc, Dior e muitas outras grifes internacionais. Fizemos nossa pequena cidade, Poços de Caldas, no Sul de Minas Gerais, ganhar destaque nacional no ramo óptico — tudo graças ao trabalho em equipe! Temos orgulho de fazer parte do grupo de óticas com tradição na qualidade técnica e curadoria de produtos de luxo.
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Somos apaixonados por óculos e trabalhamos para que cada cliente descubra a riqueza de detalhes que esse acessório possui em seu rosto. A proposta deste blog, portanto, é servir de guia para quem usa óculos de grau e de sol, que deseja saber sobre lentes e como fazer a melhor escolha. Seleciono cada produto, analisando formatos, cores, tamanhos e sua origem de fabricação. Mais do que trabalhar com óculos, sou míope, não vivo sem meus óculos e sei o quanto eles são importantes em nosso dia a dia. E, como a maioria dos míopes, sou detalhista e observador. Acho que isso promove esse nível de exigência com os óculos. Minha paixão é ajustar a armação ao rosto do usuário para que, ao vestir o acessório, o encaixe seja perfeito como se fosse modelado especialmente para o cliente. Sinta-se à vontade para navegar pelo blog e conferir tudo que já abordamos em relação à moda, saúde dos olhos e até mesmo dicas de cuidado com esse acessório! Acompanhe semanalmente os conteúdos postados aqui no blog! Ele está repleto de dicas e informações relevantes e essenciais para uma visão saudável. Conheça também os últimos lançamentos em armações de grau e solares da loja virtual Ótica Diveneza!