Cuidar da saúde dos olhos não deve ser encarado como um hábito apenas para quem já possui histórico familiar de problemas oculares. A falta de lubrificação, dormir mal, uso excessivo de telas ou, até mesmo, a má alimentação pode prejudicar a sua vista.
No post de hoje, eu e a Ótica Diveneza vamos falar um pouco mais sobre o que é saúde ocular, a sua importância, principais sinais de alerta e como se prevenir para manter a sua visão sempre saudável. Independentemente se você usa óculos de grau ou não, esse conteúdo é para você!
Continue a leitura e acompanhe as dicas de quem entende do assunto!
O que é saúde ocular e sua importância?
A saúde ocular trata do cuidado com os olhos e a visão. Composto por pupila, retina, íris, córnea, nervo óptico e cristalino, todas as partes do olho precisam de atenção especial e estar em pleno funcionamento para enxergarmos o espaço ao nosso redor.
De acordo com uma pesquisa do Ibope, 21% dos brasileiros entre 18 a 24 anos nunca foram a um oftalmologista. Esse levantamento nos mostra que existe uma negligência com a saúde dos olhos que pode acarretar doenças graves em um futuro não tão distante.
As complicações dos problemas de vista que não foram identificados precocemente, ou tratados de maneira inadequada, podem levar a sintomas oculares como irritação, vermelhidão ou, em situações mais graves, ao glaucoma — a segunda maior causa de cegueira no mundo.
Fique de olho: sintomas que mais afetam a saúde dos olhos
É importante frisar que nem todo desconforto nos olhos indica doenças oculares. Mas, também é fundamental se manter atento a quaisquer alterações e sinais de algo estar errado, antes que avance para problemas maiores.
Alguns sintomas que podem aparecer e afetar a saúde dos seus olhos são:
- Lacrimejamento;
- Olhos vermelhos e ressecados;
- Secreção;
- Sensibilidade à luz;
- Dores de cabeça;
- Alteração das pupilas.
Caso você identifique algum desses sinais, procure um médico especializado para investigar as causas. Eles podem ser resolvidos com aplicação de colírios, utilização de lentes corretivas ou tratamentos mais avançados para a visão.
Quais são os principais problemas oculares?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que ao menos 285 milhões de pessoas em todo o mundo possuem algum problema de visão. A maioria desses casos, entre 60% a 80%, entretanto, poderiam ser evitados ou contam com tratamentos.
No Brasil, esse número representa mais de 35 milhões de brasileiros. Dentre os principais distúrbios de visão acompanhados pelo SUS, estão:
- Erros de refração (miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia);
- Catarata;
- Glaucoma;
- Retinoplastia diabética;
- Conjuntivite;
- Visão cansada.
Os sintomas de doenças oculares são silenciosos no início. Por isso, é crucial realizar um acompanhamento recorrente com um oftalmologista ou retinólogo para uma observação mais precisa da estrutura ocular e investir em prevenção das doenças.
Como saber se está tudo bem com a saúde dos olhos?
Para saber se seus olhos estão saudáveis, observe se eles estão lubrificados, sem vermelhidão e manchas na íris, por exemplo. Além disso, em visita periódica ao oftalmologista, você pode ter resultados precisos sobre a sua saúde ocular.
No consultório, você pode realizar o famoso exame de vista, que indica os níveis de refração da sua retina. Também estão disponíveis:
- Mapeamento da retina;
- Tonometria;
- Lâmpada de fenda;
- Realização de imagens do nervo óptico;
- Angiografia;
- Tomografia de coerência óptica.
Com os exames atualizados, fica mais fácil identificar quaisquer alterações e obter um diagnóstico precoce, para seguir com um tratamento adequado e com ótimas chances de recuperação!
Como manter os cuidados com os olhos?
Ao adotar alguns hábitos na sua rotina, você previne o desenvolvimento de doenças oculares e garante a saúde da sua visão! Abaixo, listamos 7 dicas de como cuidar dos seus olhos. Confira!
- Use óculos de sol com proteção UVA e UVB;
- Limite o tempo de exposição a telas de computadores, TVs e celulares;
- Prefira lentes de óculos com bloqueador de luz azul;
- Não coce os olhos;
- Use lentes de contato apenas se prescrito por um oftalmologista;
- Tenha uma alimentação rica em vegetais verdes;
- Mantenha os olhos lubrificados com colírios específicos no clima seco;
Além dessas orientações, é recomendado visitar regularmente o oftalmologista. Caso você não tenha histórico familiar ou problema ocular aparente, a consulta pode ser anual. Agora, se possui algum distúrbio de visão, a frequência e o tipo de tratamento devem ser indicados pelo médico.
O cuidado com os olhos deve estar sempre presente na sua rotina e vai te garantir uma qualidade de vida mais saudável. Aos primeiros sinais de olhos vermelhos ou visão embaçada, procure um especialista e não negligencie a sua saúde.
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REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
Ministério da Saúde. OMS alerta que 285 milhões de pessoas no mundo têm a visão prejudicada. 2023. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2023/fevereiro/oms-alerta-que-285-milhoes-de-pessoas-no-mundo-tem-a-visao-prejudicada#:~:text=Segundo%20dados%20da%20Organiza%C3%A7%C3%A3o%20Mundial,%25%20%2D%20ou%20disp%C3%B5em%20de%20tratamento. Acesso em: 20 nov. 2023.
Ministério da Saúde. Doenças Oculares. Dicas do oftalmologista Daniel Vitor Vasconcelos Santos. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/d/doencas-oculares. Acesso em: 20 nov. 2023.
Biblioteca Virtual da Saúde (Ministério da Saúde). Saúde Ocular. 2004. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/saude-ocular/. Acesso em: 20 nov. 2023.
Organização Mundial da Saúde (OMS). Relatório Mundial sobre a Visão. Light For The World International, 2021. 188 p. Disponível em: https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/328717/9789241516570-por.pdf. Acesso em: 20 nov. 2023.
BAYER BRASIL. Saúde ocular: você sabe como cuidar bem dos seus olhos? Disponível em: https://www.bayer.com.br/pt/blog/saude-ocular-voce-sabe-como-cuidar-bem-dos-seus-olhos. Acesso em: 20 nov. 2023.
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Olá, amigos. Sejam bem-vindos ao Blog da Ótica Diveneza! Me chamo Renato Paiva e em 1998 comecei essa jornada pelo mundo encantador do comércio de óculos. Meu propósito era e continua sendo respeitar os fundamentos da física óptica, visando sempre proporcionar a melhor qualidade visual possível para as pessoas que confiam o seu enxergar em minhas mãos e de toda minha equipe. Além da técnica, buscamos soluções em armações de grau e de sol com detalhes diferenciados, no Brasil e na Europa. A participação em feiras internacionais — como a MIDO, em Milão — projetou nossos horizontes para o mundo da moda de óculos de alto luxo, como Cartier, Montblanc, Dior e muitas outras grifes internacionais. Fizemos nossa pequena cidade, Poços de Caldas, no Sul de Minas Gerais, ganhar destaque nacional no ramo óptico — tudo graças ao trabalho em equipe! Temos orgulho de fazer parte do grupo de óticas com tradição na qualidade técnica e curadoria de produtos de luxo.
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