Em um mundo repleto de telas, a exposição à luz azul se tornou cada vez mais frequente, o que é um risco para a saúde ocular — por isso o uso de lentes com filtros de proteção à luz azul se torna um acessório necessário na nossa rotina.
Essa exposição excessiva a esse tipo de luz pode aumentar o risco de doenças graves como a catarata, então ter um recurso de proteção ajuda a manter a saúde ocular. Conheça todas as funções e benefícios dos óculos com esse tipo de lente.
O que é a luz azul e quais são seus impactos?
O que chamamos de luz azul são espectros de luzes visíveis que podem ser geradas de maneira natural ou artificial. A maior fonte natural é o sol, que não apresenta um alto risco à visão, devido ao nível de exposição diária.
Já as fontes artificiais são a real preocupação, pois essa luz azul derivada das telas de celular, televisão e computadores é mais potente que a natural em relação à intensidade, penetração na retina e, consequentemente, danos à saúde.
Essa luz artificial se tornou um problema de saúde ocular, pois o excesso de exposição interfere na produção de melatonina e atrapalha a qualidade do sono. Além disso, o déficit hormonal contribui com o aumento da ansiedade e compromete os receptores fotossensíveis oculares.¹
Como funcionam as lentes com filtro azul?
As lentes de óculos com filtro azul funcionam com revestimentos blue-cut que minimizam a exposição aos espectros de luz azul prejudicial. Além dessa tecnologia, esse tipo de lente também tende a acompanhar um revestimento antirreflexo, que melhora a experiência de uso dos óculos.
Outra possível característica presente em lentes com filtro azul é uma tecnologia fotossensível, que permite que os óculos escureçam com a alta exposição a raios UV, agindo como um óculos de sol temporariamente.
Quais são os benefícios das lentes com filtro azul?
As lentes com filtro azul oferecem diversos benefícios e melhoras no bem-estar, alguns dos mais fáceis de notar são a redução da fadiga ocular digital, assim como a melhora na qualidade do sono, prevenção contra dores de cabeça, aumento da sensação de conforto visual, dentre outros aspectos positivos.
1. Redução da fadiga ocular digital
A grande exposição à luz azul causada pelo acesso prolongado a telas deixa a visão com uma constante sensação de cansaço, ardência, irritação e olhos secos. O uso das lentes de proteção ajuda a evitar esses incômodos, principalmente em quem trabalha por muitas horas na frente do computador.
2. Proteção da retina a longo prazo
Por ser uma fonte muito alta de energia, à luz azul está associada aos possíveis danos às células da retina. Sendo assim, o uso contínuo de óculos com filtro azul pode reduzir os riscos relacionados a saúde.
3. Proteção Contra Raios UVA – UVB
As lentes com filtro azul em si não protegem contra os raios UV, mas esse acessório costuma vir acompanhado desse filtro, que protege a vista, sem necessariamente escurecer a visão como óculos de sol.
4. Melhoria na qualidade de sono
Como à luz azul pode atrapalhar, até mesmo inibir, a produção de melatonina, o hormônio do sono, filtrar esse espectro de luz impacta positivamente na qualidade do sono.
Para quem é indicado o uso de lentes com filtro azul?
Devido ao uso constante de celulares, lentes com filtro azul são indicadas para todos os tipos de pessoas, mas existem categorias de profissionais que precisam mais desse tipo de proteção, são eles:
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Redatores;
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Designers gráficos;
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Trabalhadores de escritório;
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Programadores;
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Trabalhadores de telemarketing e atendimento online ao cliente.
Além dos profissionais, também é recomendado o uso de lentes com filtro de luz azul para estudantes, pessoas com histórico de problemas oculares e quem gosta de jogar videogame.
Como escolher suas lentes com filtro azul?
Para escolher a melhor lente com filtro azul, é essencial considerar o conforto ao utilizar, a qualidade do material, a tecnologia antirreflexo, e claro, o estilo do acessório.
Identifique se é uma lente com grau
O primeiro passo para escolher a lente com filtro azul ideal é considerar se há ou não a necessidade de grau — seu médico oftalmologista, após uma avaliação, pode receitar óculos com grau, que você solicitará para incluir o filtro azul na lente.
Analise o material da lente
O segundo ponto é como o tipo de bloqueio de luz azul influencia na estética e proteção. Nesse momento, é importante entender se você prefere lentes mais amareladas que possuem o filtro incorporado ao material, ou se será uma lente transparente com um revestimento superficial.
Prefira marcas e fornecedores confiáveis
Na hora de comprar, invista em marcas já reconhecidas no mercado, que tenham boas avaliações e produtos de qualidade comprovada. Assim, você evita problemas com relação à entrega e a qualidade dos produtos.
Analisando questões técnicas, certificações como a UV 400 ou CE, ajudam a identificar se as lentes oferecem 100% de proteção contra os raios UVA e UVB. Outros indicadores de proteção, principalmente em óculos importados, são os EN ISO 12312-1:2013 ou ANSI Z80.3.
Conforto e estilo de armação
O estilo também é relevante no momento de escolher os modelos ideais de óculos, então considere o seu formato rosto na hora de decidir qual será a melhor armação. Rostos redondos, por exemplo, combinam melhor com armações retangulares, enquanto triangulares ficam melhores em armações “gatinho”.
Veja o nosso guia completo sobre formatos de rosto e descubra o seu!
Dicas para evitar a fadiga ocular
Mesmo usando lentes azuis, é importante ter hábitos mais saudáveis que reduzam o esforço visual, como:
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Reduzir a iluminação das telas;
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Fazer pausas regulares;
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Utilizar lubrificantes oculares;
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Consumir alimentos ricos em Luteína e Zeaxantina.
Agora que você já sabe quais são os benefícios do uso do filtro de luz azul, te convidamos a conhecer outros tipos de lentes para óculos.
Conheça o Renato: o autor da Ótica Diveneza!
Olá, amigos. Sejam bem-vindos ao Blog da Ótica Diveneza! Me chamo Renato Paiva e em 1998 comecei essa jornada pelo mundo encantador do comércio de óculos. Meu propósito era e continua sendo respeitar os fundamentos da física óptica, visando sempre proporcionar a melhor qualidade visual possível para as pessoas que confiam o seu enxergar em minhas mãos e de toda minha equipe. Além da técnica, buscamos soluções em armações de grau e de sol com detalhes diferenciados, no Brasil e na Europa. A participação em feiras internacionais — como a MIDO, em Milão — projetou nossos horizontes para o mundo da moda de óculos de alto luxo, como Cartier, Montblanc, Dior e muitas outras grifes internacionais. Fizemos nossa pequena cidade, Poços de Caldas, no Sul de Minas Gerais, ganhar destaque nacional no ramo óptico — tudo graças ao trabalho em equipe! Temos orgulho de fazer parte do grupo de óticas com tradição na qualidade técnica e curadoria de produtos de luxo.
Blog da Ótica Diveneza: um lugar para quem busca informação confiável
Somos apaixonados por óculos e trabalhamos para que cada cliente descubra a riqueza de detalhes que esse acessório possui em seu rosto. A proposta deste blog, portanto, é servir de guia para quem usa óculos de grau e de sol, que deseja saber sobre lentes e como fazer a melhor escolha. Seleciono cada produto, analisando formatos, cores, tamanhos e sua origem de fabricação. Mais do que trabalhar com óculos, sou míope, não vivo sem meus óculos e sei o quanto eles são importantes em nosso dia a dia. E, como a maioria dos míopes, sou detalhista e observador. Acho que isso promove esse nível de exigência com os óculos. Minha paixão é ajustar a armação ao rosto do usuário para que, ao vestir o acessório, o encaixe seja perfeito como se fosse modelado especialmente para o cliente. Sinta-se à vontade para navegar pelo blog e conferir tudo que já abordamos em relação à moda, saúde dos olhos e até mesmo dicas de cuidado com esse acessório! Acompanhe semanalmente os conteúdos postados aqui no blog! Ele está repleto de dicas e informações relevantes e essenciais para uma visão saudável. Conheça também os últimos lançamentos em armações de grau e solares da loja virtual Ótica Diveneza!